Программа по н теннису. программа по настольному теннису

Программа по н теннису Rating: 8,9/10 558 reviews

Уроки по теннису для профессионалов и начинающих. Консультации, программа тренировок по теннису, видео курс и книга по теннису

программа по н теннису

Учебно-тренировочный этап формируется на конкурсной основе из здоровых и практически здоровых учащихся, прошедших необходимую подготовку не менее 1 года и выполнивших приемные нормативы по общефизической и специальной подготовке. Перенос мячей, с 54-45 44,6-37 36,8-33 5. Какой технический прием не является приемом с верхним вращением 1 срезка, 2 накат, 3 свеча. Важную роль играет начальное освоение техники. Волейбол, баскетбол, гандбол, футбол, хоккей, теннис, настольный теннис, бадминтон, городки: характеристика игр, обучение техники и тактике, развитие физических качеств, построение занятий.

Next

НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС. ПРОГРАММА для системы дополнительного образования детей. Составитель: В. Н. Буянов

программа по н теннису

Регулятивные: адекватно воспринимать оценку учителя Ориентация на содержательные моменты школьной действительности и адекватное осознанное представление о качествах хорошего ученика; 9 Удары по мячу 1 - закрепление материала - развитие мышц спины - воспитание трудолюбия - обучение технике - развитие гибкости лучезапястного сустава - воспитание эмоциональной устойчивости Теннисный стол, ракетки, теннисный мяч. Для всесторон­него физического развития занимающихся применяются средства и виды игр и эстафеты, , но при этом увеличивается объем и интенсивность занятий. Состояние и развитие настольного тенниса в России. Этапы и периоды многолетней подготовки в кружках по теннису……………. Понятия об утомлении и переутомлении. Теория: Ознакомление с размерами и разновидностями теннисных мячей.

Next

программа по настольному теннису

программа по н теннису

Основные задачи Группа настольного тенниса, как составная часть дополнительного образования, призвана способствовать самосовершенствованию, познанию и творчеству, формированию здорового образа жизни, профессиональному самоопределению, развитию физических, интеллектуальных и нравственных способностей, достижению уровня спортивных успехов сообразно способностям. Развитие настольного тенниса в России и за рубежом. Заказ Ульяновский государственный технический университет, , г. Всестороннее гармоническое развитие физических способностей, укрепление здоровья, закаливание организма. Краткие сведения о строении и функциях организма человека. Правила игры, соревнования и системы их проведения.

Next

Учебно

программа по н теннису

Контроль за состоянием здоровья спортсмена является одним из основных и регулярно проводимых мероприятий. Упражнения из других видов спорта. Для реализации рабочей программы используются: - спортивный зал - спортивный инвентарь: - секундомер электронный - скамейка гимнастическая - скакалки - мячи теннисные - мячи набивные - теннисные столы - учебно-методическая литература по настольному теннису V. В игре на счет и в соревнованиях закрепляется и совершенствуется техника и тактика игры. Настольный теннис позволяет выразить себя как индивидуально, так и как игрока команды.

Next

Рабочая программа внеурочной деятельности

программа по н теннису

Использование интерактивной доски позволяет на внеурочной деятельности показывать слайды, видео, даёт возможность работать с рисунком, схемой, картиной; сохранять нанесённые изображения в виде файла, обмениваться ими по каналам связи. Перевод по годам обучения на этом этапе осуществляется при условии положительной динамики прироста спортивных показателей. Срок освоения программы 36 часов. Проведение первых международных соревнований и участие в них российских спортсменов. Выполняя эти упражнения, дети должны научиться пристально смотреть на мяч. Подготовка детей в спортивно-оздоровительных группах подготовки является тем фундаментом, на котором в дальнейшем, на учебно-тренировочном этапе, строится подготовка теннисистов высокой квалификации.

Next

Рабочая программа внеурочной деятельности

программа по н теннису

Методика обучения ударам сверху, снизу, быстрым, медленным ударам у сетки. Затем следует постепенно переходить к занятиям с ракеткой и мячом. Игра на столе разными уда­рами по элементам и в сочетаниях, игра на счет из одной, трех, пяти, семи партий с форой, свободная игра. Траектория и направление полета мяча. Краткий обзор состояния и развития настольного тенниса в России.

Next

программа по настольному теннису

программа по н теннису

Программа по теннису составлена на основании утвержденной Министерством образования и науки Российской Федерации. Играем в настольный теннис: Книга для учащихся. Состояние и развитие настольного тенниса в России. Поставленные цели: формирование и развития организма, стимуляция физиологических процессов и повышение работоспособности организма. Далее, занимающихся подводят к выполнению движения в целом.

Next

программа по настольному теннису

программа по н теннису

Уметь выполнять мягких удары с перемещений вперед Р. Различные виды жонглирования теннисным мячом одной и двумя руками. Отбор способных к занятиям настольным теннисом детей. Продолжительность перерыва между завершившимися партиями индивидуальной или парной встречи составляет: 1 30 сек 2 1 мин 3 1,5 мин 4 2 мин 41. Развитие и дальнейшее совершенствование специальных для настольного тенниса физических качеств. Обучение основным приемам техники игры и тактическим действиям.

Next

Учебно

программа по н теннису

Подведение итогов по технической и общефизической подготовке проводится 2 раза в год декабрь, май , учащиеся выполняют контрольные нормативы. Отработка тактических комбинаций и связок. Программа является основным документом при организации и проведении занятий по настольному теннису в учреждениях дополнительного образования, а также других организациях по спортивной подготовке детей, однако она не должна рассматриваться как единственно возможный вариант организации и планирования тренировочного процесса. Цели образовательной программы «Настольный теннис»: 1 физическое самосовершенствование, самопознание; 2 формирование здорового образа жизни, профилактику вредных привычек и правонарушений. Уметь составить конспект занятия по настольному теннису и провести это занятие с детьми в общеобразовательной школе. Ремонт кронштейнов для сетки, стоек, столов, ракетки.

Next

Рабочая программа

программа по н теннису

Уметь самостоятельно составить план тренировки. Гигиенические требования к спортивной одежде и обуви. Упражнения разучиваются двумя методами - в целом и по частям. Дальность отскока мяча, м 3,5-4,5 4,55-5,55 5,6-6,45 2. Уметь самостоятельно выполнять физические упражнения на развитие двигательных качеств Подводить самостоятельный итог занятия; анализировать и систематизировать полученные умения и навыки. Еще один важный фактор — нехватка больших спортивных залов и стандартных игровых площадок.


Next